Coś zdrowego,coś smacznego i szybkiego! W zdrowym menu nie powinno zabraknąć takich składników jak ryż,kasza czy warzywa. Fajnym daniem okazuje się risotto!
Ja nie do do końca trzymam się przepisu, wolę dodać te przyprawy, które po prostu lubię :)
Mój przepis:
- 1 woreczek ryżu,
- pół cebuli ( pokroić),
- przyprawa typu - carry,pieprz,sól,czerwona papryka,oregano,bazylia ( według swoich upodobań),
- 1 filet z kurczaka (pokrojony w kostkę),
- pokrojone warzywa np: pomidor,brokuł,marchewka,kukurydza.
Ryż ugotować,gdy ostygnie wsypać go na patelnię i podsmażyć wraz z przyprawami i cebulą. Stopniowo dodając warzywa.
W międzyczasie usmażyć kawałki fileta wraz z przyprawą do kurczaka. Mięso dodać na patelnie gdzie jest ryż z warzywami,wymieszać. Danie gotowe!
Blanka.K
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz