#true
Nie możesz obwiniać innych i zazdrościć,że wyglądają lepiej od Ciebie. To jak wyglądasz jest twoją wizytówką i pokazuje twój styl życia. Sam dobrze wiesz,że po sylwetce można dużo o człowieku powiedzieć nawet jak się go nie zna. Przynajmniej my, babki tak umiemy...i nie tylko to,bo zazdrość częściej dopada kobiety niż mężczyzn.
Wiadomo,że nie ciągle trzymasz się treningu ani swojej "diety" na tydzień. Zdarzają się pokusy czyli impreza gdzie zjesz zupełnie coś innego niż w domu lub po prostu gdy złapiesz doła i jesteś w pobliskim sklepie a chipsy mają promocje! - bierzesz od razu!
Znajoma dietetyk mówi,że lepiej jeść PO treningu niż PRZED. Dlaczego? - po treningu ciało przez jakieś 30minut jest nadal nastawione na spalanie, wiec jeśli zjesz coś po nim to ciało to spali. Chyba to się sprawdza, bynajmniej u mnie.
Pamiętaj!
to,że teraz jest duża "moda" na to zdrowe jedzenie i uprawianie sportu to nie znaczy,że musisz się temu podporządkowywać. Chodzi o to abyś do tego sam dojrzał, zrozumiał że warto coś zrobić dla siebie a nie wchodzić w to wszystko bo tak teraz robi co 2 znajomy. Fakt, to wciąga ale musisz sam zdecydować,że chcesz.Nic na siłę. Ja sama nie lubie jak ktoś mnie do czegoś nieustannie namawia.
Wierze w Ciebie! i sam uwierz w siebie!
Teraz będzie o wiele trudniej, idzie zima. Robi się coraz chłodniej i ciemniej. Powoli krótki rękaw zmieni się na długi i lekką kurtke. Potem szalik,rękawiczki,czapka. To będzie wyzwanie! Ja, jak rok temu myśle,że temu podołam. Ty też!
dobranoc,
Blanka.K
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz