Ćwicz!

Tak o i tak po prostu! Dość już gadania i obiecywania sobie i innym,że "tak,tak będe ćwiczyć" skoro nic z tego potem nie wychodzi. 

Stawiaj przed sobą takie cele,którym wiesz że podołasz. Nawet takie małe ale realne. Tak samo jest z pozytywnym nastawieniem, nie musisz nim tryskać i pokazywać ale możesz mieć je w sobie i udzielać innym wokół. Uwierz,że to zaraża! 

Oczywiście człowiek to nie maszyna,która chodzi 24h z uśmiechem,energią i super nastawieniem. Są wzloty i upadki. Czasem dzień po prostu jest do niczego i tak też bywa więc nie wymagaj od siebie nie wiadomo czego. 

Trening też jest czasem lepszy a czasem gorszy,że juz nie chcesz w ogóle do niego drugi raz podchodzić ale sukcesem jest właśnie do niego znowu podejść. 

aktywnego dnia,
Blanka.K