Zima to nie łatwa pora dla biegaczy. Jest ślisko, zimno i łatwo o przeziębienie. Ten,kto biega długi okres czasu nie ma z tym problemu ale początkujący tak.
Zazwyczaj po pierwszych mrozach już odpuszczają, tłumacząc że jest zbyt zimno. Jeśli sobie coś teraz postanowiłeś to nie rezygnuj z tego. Najgorzej coś przerwać. Ciało się długo przyzwyczaja więc jeśli chcesz zrezygnować to lepiej na samym początku niż po pół roku biegania gdy są już widoczne jakiekolwiek efekty.
Nie odpuszczaj! Biegaj i zarażaj do tego innych! być może śmieją się z Ciebie ale za pare miesięcy gdy zobaczą jak wyglądasz będą bardzo zazdrościć i czuć się głupio. Jeśli masz znajomych, którzy Ci dopingują i cieszą się że coś robisz to ich szanuj bo wielu takich nie ma.
aktywnego dnia,Blanka.K
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz