I to jest święta prawda.Wyglądamy tak jak się odżywiamy. Od pewnego czasu zrobiło się modne zdrowe jedzenie, preferują to gwiazdy, modni ludzie, młodzi a niekoniecznie ci starsi. Niektórym się nie chce w to wchodzić, lub wchodzą w to na jeden dwa dni a potem już im się nie chce robić tego jedzenia bo i tak sie nim nie najedzą. Fakt tak i jest ale na samym początku, bo każdy zacząć kiedyś musiał. Sama zaczynałam. Zdrowa sałatka była sporadycznie w moim menu, nie chciało mi się co dzien jej robić, kupować te wszystkie produkty i pamiętać aby nie zjeść tego ani tamtego tylko to co zdrowe. Było lato a lody i fast-foody kusiły. Zaczęłam powoli się oswajać z tą zdrową żywnością, sałatki stały sie częstsze, przeszłam na zieloną herbate, kawa tylko rano, więcej nabiału, mniej tłuszczów, oliwa z oliwek, placek tylko drożdżowy z owocami, zero tortów,pączków,chipsów,frytek,kebabów,zapiekanek i innych ciężkich potraw. Obiady moje nie za bardzo się zmieniły, jadłam to co pozostali domownicy tylko,że w mniejszych ilościach!!
Cały dzień towarzyszyła mi woda niegazowana i tak jest cały czas. Trzeba chcieć, wierzyć. Wiem,że nie jest łatwo bo dużo ludzi może mówić,że i tak nie dasz rady bo sami kiedyś to przechodzili. Ja dałam i nie żałuję!
w oczekiwaniu za bratem i bratową,
miłego popołudnia,Blanka.K
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz