Biegasz ciągle tą samą trasą czy zmieniasz? wolisz tak zwane "odludzia" czy główne ulice? Wszystko zależy jaką jesteś osobą. Biegasz sama więc możesz się bać biegac wieczorem daleko od centrum, gdy biegasz z kimś to nie robi chyba to problemu. Często bywa tak,że po miesiącu nasza trasa staje się na tyle nudna że odechciewa nam się w ogóle biegać. To tak jak byś miał ciągle biegać przy tej samej muzyce. Urozmaicaj trasy,zmieniaj je byc może wydłużaj je coraz bardziej aż dojdziesz do więcej niż 10km. Staraj się, jak nie masz dla kogo to dla siebie! Nie myśl,że nic nie będziesz robiła bo nie ma dla kogo, naucz się robić coś dla siebie. :)
Blanka.K 
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz