No własnie...to,że zdrowo się odżywiasz nie oznacza,że jesteś na diecie. Wielu z nas tak myśli " zdrowo je,to się odchudza" - wcale tak nie jest.
Zdrowo jeść tto znaczy wyeliminować te nie zdrowe rzeczy czyli np: fast foody, zupki z paczki, napoje gazowane i inne przepełnione chemią produkty.
Wiadomo,że każdy się czasem pokusi o niezdrowo"dobre" produkty.To jest normalne ale możesz nauczyc sie to ograniczać.
Naucz się jeść kasze jaglaną,jęczmienną czy gryczaną. Można połączyć z nią warzywa i powstanie fajny i zdrowy obiad.
Z kaszy jaglanej możesz też zrobić ciastka jak Anna Lewandowska :
Przepis!
Wystarczy chcieć coś zmienić. Tak jak bez oddychania tak i bez jedzenia żyć nie możesz. Więc jeśli zmienisz styl jedzenia to będzie to duża zmiana!
Blanka.K
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz